培养国际化领袖：家庭教育的作为 ——"向日葵国际教育高峰论坛(2016)"在五月于北京、上海跨城举办。我们非常荣幸邀请到中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓研究员作为特邀嘉宾，出席论坛并作大会主题发言。孙老师认为，在国际化教育环境下，良好的自我管理能力和道德习惯对于孩子发展具有长远影响，家长应该帮助孩子养成好的习惯。

　　孙云晓，中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长，中国青少年研究中心研究员、家庭教育首席专家。著有个人专著20余部，较有代表性的有《习惯决定孩子命运——孙云晓儿童教育12讲》《好的关系胜过许多教育——我的教育自述》《教育的秘诀是真爱--孙云晓教育建议》《培养一个真正的人》等。作品曾获中国图书奖、全国“五个一”优秀图书奖、全国优秀儿童文学作品奖、全国优秀畅销书奖。

　　有的父母问，孩子有乱花钱、上网、玩手机等等坏习惯，而且屡教不改，该怎么办?其实，孩子不是不知道坏习惯需要改正，但是不采取科学的方法，孩子自己就管不了自己，这是坏习惯在起作用。

　　千头万绪抓根本，习惯非常重要。好孩子往往就是有好习惯的孩子，失败的孩子往往是有许多坏习惯的孩子。所以给大家一个忠告：“训子千遍不如培养一个好习惯”。

什么是习惯

　　有的孩子四五岁需要喂饭，不是孩子自己不能吃饭，而是家长过于溺爱孩子，导致孩子养成了坏习惯。按照国内外的研究，孩子1岁以后就可以自己吃饭，即使吃的满桌满脸都是，那也没有关系，关键是孩子可以自己吃饭了。

　　可以说，让孩子养成几个好习惯，是父母给孩子的最好礼物。那么，究竟什么是习惯呢?为什么好习惯会成就孩子的一生?

　　根据定义，习惯是稳定的自动化的行为。是否形成了习惯，最简单的检验方法就是，如果你经常做的事情不做，心里会痒痒的。就像许多人出门没带手机就会很别扭，一些孩子考试时会一边紧张地思考一边转笔一样。

自我管理是最重要的好习惯

　　在培养孩子的好习惯中，自我管理是最重要的好习惯。最重要的教育是自我教育，最重要的管理是自我管理。现在越来越的父母选择让孩子出国留学，那么当孩子出国留学后，作为父母，你最关心什么问题?很多父母担心孩子英语怎么样、能力怎么样?我认识一个孩子，他高二结束后，去了美国读高三，之后在美国考大学。临走之际，他父亲说要送他一个最珍贵的礼物，金山银山不如送一个好习惯——自我管理。父亲建议孩子写自我管理日记，每天写下今天的主题词是什么，今天的主要收获是什么，今天的主要教训、反思是什么，明天的计划是什么，而且每天都要写一个小故事。父亲让他写完后发回，他和妈妈分享，全家人一起交流。父亲讲得很动情，儿子很受感动，到美国后每天都写，写了一段时间后觉得没什么可写的，有一天就没写。第二天，他收到父亲发来的一封5000字的邮件，告诉他写自我管理日记的重要性，怎么坚持、怎么写。他看到爸爸这么重视，就决定继续写下去。结果高三一年他写了30万字的自我管理日记，他爸爸看了后来都有些害怕了，跟孩子说：“你高三写了30万字的日记，这会影响高考吧?”没想到儿子说，“老爸，你知道我多感谢你，因为写了自我管理日记，我的生活效率大大提高，我的学习状态、生活都有了意义，我已经离不开了写自我管理日记了。”他已经养成了这个良好的习惯，去年我见到这个孩子，他那时在美国读大二，我问他是否还写自我管理日记，他说已经写了80万字了。父母们都可以想象，如果你的孩子每天给你写日记，分享他的生活和感悟，你该多么幸福，而且这样的孩子也让人放心呀。

道德习惯是一种重要的生存能力

　　在社会生活中，道德习惯是一种重要的生存能力。韩国前教育部长文龙鳞先生曾说过，韩国银行招聘时怎么发现优秀的员工?他们会安排应聘者在集体宿舍生活几周，通过讲卫生、照顾别人、礼貌等各方面观察其表现，最后确定人选。

　　1995年，我主持过148名杰出青年的童年与教育的关系研究，发现他们之所以成为杰出青年，良好习惯与健康人格是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样六种人格特点：1)自主自立精神；2)坚强的意志力；3)非凡的合作精神；4)鲜明的是非观念和正确的行为；5)选择良友；6)以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。

　　那么，该如何培养孩子的好习惯呢?

　　美国心理学家研究发现，人的一种行为动作持续21天就能初步形成一个习惯，90天的坚持就会形成一个稳定的习惯。伦敦大学研究发现，养成运动、饮食的好习惯需要66天，最长需要250多天。

　　1.提高认识，激发动机，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。

　　儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。一个好习惯很可能使人走向成功。培养孩子的良好习惯，首先大人要提高对好习惯重要意义的认识，然后要激发孩子培养好习惯的动机，引导孩子对某种习惯产生兴趣、认同和信心。

　　国际奥委会中国事务首席顾问李红在接受记者采访时曾说过，现在的成就源于在清华时养成的好习惯。李红毕业于清华大学土木工程系，后留学于美国并获得哈佛大学MBA学位。2003年受聘于国际奥委会，任国际奥委会驻中国首席代表，成为进入国际奥委会高级行政管理层的第一位中国人。

　　清华一直坚持着对体育运动的推崇，每天下午四点钟喇叭都会广播——为祖国健康工作50年，每个清华人都会出去锻炼身体。李红也不例外，每天下午4 点，肯定会出现在清华的操场上，一圈又一圈地跑步，直到今天仍坚持锻炼的习惯。

　　在采访时，她曾说，“体育锻炼让人拥有意志力，意志力不是坐那儿想出来的，对于我来说参加比赛，比如在跑步中，身体到达极限时，脑子里有个声音告诉我再坚持一下。对我来说，遇到很多困难的时候，第一反应，跟我在运动场上的第一反应都是一样的。”

　　2.明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。

　　我们一直强调要培养孩子的好习惯，可是孩子小啊，根本不知道什么是好习惯，这就需要大人把某个好习惯的具体标准给孩子讲得清清楚楚，或者是给孩子做好示范。

　　这一点在《弟子规》中体现的非常好。比如：出必告，反必面。这句话的直接意思是：孩子在出门的时候，最起码要告诉父母一声，与父母打个招呼;在回来的时候，也要面禀父母，我回来了，让父母知道。这就是一个非常清晰的标准。把行为规范告诉孩子，这是大人的责任。

　　我有一位朋友孙蒲远，在北京史家小学任教，她做的就非常好。有一个男孩子上课很调皮，把任课老师惹生气了，下课了全班同学都埋怨他。这个小男孩很懊恼，就去找他的班主任孙蒲远老师。

　　孙老师做过10多年的小学班主任，经验丰富，是位全国特级老师。她听完小男孩的话后说：“犯了错误就认错还是好孩子嘛。那你准备怎么认错呢?”小男孩说：“我去给老师赔礼道歉，再给老师鞠个躬。”孙老师说：“鞠躬很好，会让对方知道你很有诚意。可是你会鞠躬吗?试一下我看看。”

　　小男孩直挺挺地点了一下头。孙老师摇摇头说：“这不是鞠躬，这只是点头嘛，点头道歉缺乏诚意。”那个男孩愣住了，因为长这么大，他从来不知道鞠躬与点头有什么区别。

　　这时，孙老师站起来，给小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬头，双手自然下垂，然后上身向下弯曲90度与地面平行，这才是鞠躬。然后，男孩子虔诚地练习了多次，去给任课老师认错时，果然就被老师接受了。

　　儿童培养离不开细节指导，习惯培养要先明确行为规范。

　　3.适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情。

　　中国青少年研究中心研究发现：小学五年级时榜样的力量达到最高峰，初二的时候偶像的力量达到最高峰，因此，父母一定不要嘲笑孩子的偶像。

　　我们调查发现：大多数孩子的第一偶像是明星，因此父母在没有经过一番了解之前不要随意贬低孩子的偶像，最好是父母能根据偶像身上某些好习惯加以引导，让偶像成为榜样。

　　曾有一母亲来信说孩子喜欢周杰伦。我们做父母的有时候就不明白了，周杰伦有什么好的?长得很不主流，也听不懂啰里啰嗦唱的到底是什么。

　　可是当我有一天静下心来去看歌词，当我读到那一首首优美的歌词时，我叹服了，也真的开始对周杰伦刮目相看了，他的歌词那么美、那么深沉，透露出深邃的思考和力量，《蜗牛》中“我要一步一步往上爬”的坚忍，《龙拳》中“我就是那条龙”的豪迈，有青春，有回忆，有对未来更为强烈的信心与期待，这并非无稽的游戏或玩闹，周杰伦的歌曲充盈着激励人心的能量。用孩子喜欢的偶像来激励孩子，这难道不是有效的办法吗?在我看来，这甚至说是最好的办法之一。

　　培养孩子的这些好习惯，需要每个家庭、每个学校，都可以把小环境建设得更好。学校环境和学校氛围建设好了，孩子的好习惯就更容易建立。