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摘要：
如果你因自己的某些不同被孤立，你会想要改变自己吗？
“童时故事”电台播出的有声节目《绿山墙的安妮》中，安妮就是一个拥有红色长发的女孩儿。安妮经常因为自己的头发遭到大家的嘲笑，所有人，包括安妮自己，都认为这红色的头发太难看了。
几乎所有的孩子都像安妮一样在意自己的外貌，除了孩子天生有对美的追求外，更重要的是，他们在意别人对自己的评价，希望获得他人的认可。就像安妮一样，正是因为她的红头发总是受到别人的嘲笑，大家都觉得不好看，所以她才会想尽办法改变自己头发的颜色。
其实，在孩子成长的过程中，他们在各个方面都追求同伴、家长、老师的认同感。一旦这种认同感没有得到满足，孩子就会产生质疑自己、自卑等一系列消极情绪，进而发展为对自我的不认同、不接纳。
我看过一本名为《糟糕，身上长条纹了！》的绘本。故事的主人公是一个名叫卡米拉的小女孩儿。卡米拉处处在意别人对自己的看法，希望所有的朋友都能喜欢她。卡米拉爱吃青豆，可糟糕的是，她的朋友们却都讨厌青豆。为了和朋友们保持亲密的关系，卡米拉决定不再吃青豆，甚至强迫自己像朋友们一样讨厌青豆。
糟糕的是，有一天，卡米拉的身上突然长出了各种颜色的条纹。在医生的建议下，卡米拉吃了一粒胶囊，可接下来，她身上的条纹变成了彩色的斑点，身体也变成了胶囊的形状。越来越多的人来帮助卡米拉，从心理学家、过敏学家、草药学家、营养学家、精神学家，到一位年老的巫医、一位智者，甚至还有一位兽医。可每一种所谓的疗法只是让可怜的卡米拉的外形变得更奇怪。
在所有人都束手无策的情况下，一个老奶奶突然带着青豆来到卡米拉家。卡米拉看着自己喜欢的青豆，最后鼓起勇气吃了起来，她终于愿意承认自己的喜好。接着，神奇的事情发生了，卡米拉身上的条纹突然消失了，她恢复了原来的样子。
卡米拉戏剧化的经历引人深思。因为想要讨好朋友们，所以她不接纳爱吃青豆的自己。对自我的否定不仅让卡米拉承受着心理上的压力，连身体上都发生了可怕的变化。
好在，故事的最后，她勇敢地接纳了自己，可在现实生活中，大部分的孩子并不是勇敢的卡米拉，他们更像绿山墙的安妮，会努力、甚至通过做出一些不理智的行为来获取他人的认可。
这时，就需要家长来帮助孩子走出自我否定的困境，帮助孩子接纳自己。
那么，家长可以怎么做呢？
1
真正接纳自己的孩子
当孩子遭遇自我接纳的危机时，作为父母的我们，可以先问问自己：我真的接纳自己的孩子吗？
我曾经教过一个小女孩儿彤彤。彤彤对数字不是特别敏感，因而在数学学习上稍微有些吃力，无论怎么努力，成绩都不太理想，彤彤也因此十分没有自信。为此，彤彤的妈妈也找过我几次，言语中满是对彤彤的不满，觉得自己和彤彤爸爸都是名牌大学毕业，为什么彤彤的学习成绩会这么不好。
后来，一次偶然的机会，我发现彤彤特别喜欢音乐和舞蹈，音乐课上老师教的新乐器，彤彤一学就会；舞蹈课上老师教的新动作，彤彤也是班里学的最快的。我觉得这是一个鼓励孩子的好机会，就私底下找彤彤聊天，没想到孩子却问我，自己音乐、舞蹈学得好，妈妈会不会表扬她？
我相信，所有的孩子都和彤彤一样，希望得到父母的接纳和肯定，因为对于孩子来说，父母就是他们最亲近的人。当一个孩子能够被自己的父母无条件接纳时，他生活的家庭环境一定是一个充满爱的轻松愉悦的环境，在这样的环境中生活，孩子自然能够更健康快乐地成长。
当然，需要注意的一点是，当我们在谈论“无条件接纳”时，并不是不加筛选地接纳孩子所有的要求、所有的行为，接纳不是放任事情的发生，也不是无条件地满足孩子。
简而言之，我们需要无条件接纳的是那些无法改变的客观事实，比如孩子的外貌、孩子的消极情绪等，而对孩子那些无理的要求、不好的习惯等可以改变的不好的行为，作为家长的我们是不能无条件接纳的。
举个例子，在《绿山墙的安妮》中，安妮因为想要漂亮的头发所以偷偷给自己的头发染了颜色。在这个事件中，作为父母的我们应该接纳的是安妮对美的追求、期待获得他人认同的想法，因为这些是客观存在无法改变的，我们不仅要接纳，还要予以理解。安妮如果想染头发，可以事先跟父母沟通，想想染头发虽然美，但也有可能引起同学的议论，然后再下决定，而不是偷偷染头发。同时，在理解安妮的基础上，我们更应该帮助安妮正视、接纳自己的头发。
当家长能够接纳孩子时，才能在真正意义上让孩子感受到父母的爱和认可，才能在孩子遇到自我接纳危机时，真正帮助孩子获得自我认同感。
2
引导孩子对自己进行客观、
正确的评价
演员陶虹在接受采访时，曾经说道这样一件事：
自己的女儿徐小宝，小时候曾因为被同学说长得丑，回家伤心大哭。
面对难过的女儿，陶虹并没有拿“你一点也不丑，你最漂亮了”这样的话安慰她，而是问女儿：“你觉得你长得丑吗？”
女儿回答说：“不丑”。
陶虹又问：“那你觉得你长得漂亮吗？”
女儿说：“我长得漂亮”。
随后，陶虹对女儿说道：“那我很诚实的告诉你，你长得不丑，也不漂亮，但我可以告诉你一个特别棒的事情，就是你长得独一无二，谁都没办法复制你。”
陶虹的回答是十分睿智的，既没有伤害孩子的自尊心，也没有对孩子的外貌进行盲目的夸奖，还让孩子对自己的外貌有了正确、客观的评价。
大部分家长在面对孩子这样的问题时，出于保护孩子自尊心的想法，通常都会对孩子说“你很漂亮”之类的话语来安慰孩子。可这样的回答并不能从根本上消除孩子对自己外貌的不自信，因为不论妈妈如何说自己漂亮，外人对自己外貌的评价始终是不会变的。只有帮助孩子正确地认识了自己，正视了那些所谓的“不完美”，孩子才能真正地接纳自己。
3
引导孩子发现自己身上的闪光点，
帮助孩子建立自信心
德国著名化学家，诺贝尔奖得主奥托·瓦拉赫在年幼时没有显示出过人的才能，甚至一度被认为智力有缺陷。上中学时，父母认为学文学是个不错的选择，不料一学期下来，老师告诉他们瓦拉赫虽然用功，但在文学上实在不是可造之材。
此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫不但没有获得成功，成绩还在全班倒数第一。
面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学。老师的鼓励让瓦拉赫重燃学习的信心，最终获得了成功。
这就是心理学上有名的“瓦拉赫效应”。
它告诉我们：学生的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。
因此，想要帮助孩子建立自信，发现自身的闪光点，则需要家长来帮助孩子找到孩子智能的最佳点。
当然，这首先需要作为家长的我们对孩子有足够的的了解，多花时间陪伴他们，观察他们，与他们沟通，了解孩子身上的特性。同时，对于孩子的爱好，家长不能轻易地否定，还要给予鼓励，这样才能让孩子有机会感受到“我能行”的成就感，从而促进孩子自信心的建立。
总之，当孩子遭遇自我接纳困境的时候，家长要予以更多的理解和沟通，并适时进行引导，这样才能让孩子正视自己、认识自己、接纳自己，从而在成长的道路上愈加从容和淡定。
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